Edzésleírás
Intervallum. 1km 6perc bevezeto meg 1 levezeto.
kozepso 4km 5:09-es atlagu intervallum ugy hogy tobb mint 2km/h kulonbseg volt a 200 gyors es lassu kozott.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
32:30:00 | 6 | 05:25:00 | 0.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |