Edzésleírás
Nyh-Tokaj-Körbe a hegyen-Nyh 2 sóstói kör Nagyhalász és Nyírtelekre ki. 13man kezdtük a tekerést,ketten maradtunk Zsoltival.Jó volt az edzés,sokat és gyorsan tudtam menni elöl.Egyszer kétszer savasodtam csak de az sem tartott sokáig.Keripi mindnenkit meghívott egy fagyira,ittunk colát,az sok energiát adott.Aztán Zsolti is adott vmi szmötyit az még jobb volt,mentem tőle mint a golyó.A kaja is elég v olt simán 2 műzlim még így is maradt.Amikor már csak ketten voltunk akkor Zsoltival elhatároztunk,ha már megyünk akkor emnnyünk Nyírtelekre.Kifelé mentünk olyan 35tel végig viszafelé még két országutis hozzánk csapódott és jöttünk végig 40körül.Csodálkozok,de mondhatom azt,h végig simán bírtam.Nagyon jó nap volt,a bringás csíkjaim is erősödtek ennek örültem a legjobban..:D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:28:00 | 207 | 01:52 | 32.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Fari 5428 napja