marky 14 km Futás 2016-03-02-n 12:45-kor

marky futás

2016.03.02 Szerda, 12:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

14 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

Tavaszias idő

Ritu, Réka, én

Másfél kör Rituval, Réka 1 kör után kiszállt, majd én a déli csücsöktől tempóban haza.

Végig laktáton, majdnem stroke! :))

11. km 3'49

12. km 3'52

13. km 4'01

14. km 4'08

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	14	05:00	12.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

-Mariann- 2996 napja

Én mondtam, hogy mehet, de mintha megfutamodtál volna. :P
:D

marky 3009 napja

nem sajnos! :))) mehet Gala?

-Mariann- 3013 napja

Uhh, szép lett a vége!
Amúgy most is versenyzel valakivel?! :D

Levicopter 3013 napja

Ezt majd így told a spanyoloknál és akkor 2.48-as maratont hozól.

szaboaron86 3014 napja

jól megfented a végét! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.