Edzésleírás
500 gyors
100 gyors tekivel
200 hát-gyors tempósabb
6x150(1x 150gyors, 1x 50 hát-50 mell-50 hát)
500 gyors kar(bója + TEA)5-ös levegővel
200 hát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.4 | 27:05 | 2.22 | 0 | 0 | 0 |