Edzésleírás
az első felében esett gazdagon aztán csendesült
bemelegítés majd
12p 4.50-5.00
12p 4.40-4.50
levez
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:44 | 10.7 | 05:07 | 11.73 | 0 | 0 | 154 | 137 |