Edzésleírás
1. 5:37, 5:32, 5:33, 5:35 5. km.: 5:32
5:34 5:30 5:30 5:30 10. km: 5:26
5:30 5:30 5:30 5:34 15. km: 5:27
5:30 5:33 5:32 5:32 5:30 21. km: 5:28
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:56:08 | 21.2 | 05:29 | 10.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |