Edzésleírás
itthonról ki a Csótóhoz, ott 6 kör majd haza + kiegészítés 10 km-re
A futás előtt 2 órával elfogyasztott hamburger és a sötét miatt -10mp/km érzetre.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 10 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |