Edzésleírás
BM:400 m,majd 8×100m KKKK,tenyérellenállóval.LV:300 m.Érzésre itt is volt már jobb.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:27 | 1.5 | 22:18 | 2.69 | 0 | 0 | 0 |