Edzésleírás
Összesen kb. 6.6 km a Szigeten
- 5 km a külső körön: 22.54
- 16 x 100m felrázó a pályán
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 6.6 | 04:33 | 13.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |