Edzésleírás
csukott szemmel egyensúly gyakorlatok fiit ballon. Bike magos fit ball gyakorlatok plusz 4x10 fekcó ,1 perc plank sima . 30 mp oldal plank mind 2 oldal
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 64.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |