Edzésleírás
200 bem
200 h
4x 200 gyl - 400 gy
(50gy-50h; 3,5; 75gy - 25 pille; sima)
4x25 pille
100 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 3 | 21:40 | 2.77 | 0 | 0 | 0 |