stojesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:00Távolság
9.3 kmTempó
05:42 p/km (10.53 km/h)Pulzus
Átlag
135
Minimum
0
Maximum
143
Edzésleírás
25 lett volna, de most meg a jobb lábszárammal van valami gond. Inkább időben visszafordultam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:30:00 | 25 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Supernova Glide 6M
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kovács Krisztián 3038 napja
Szia! Láttam írtál már FB-on is és kaptál jópár tanácsot. Nem akartam már oda írni, de nekem is visszatérő dolog legfőképp télen ez a probléma. Ami számomra segített, hogy a sarkamat jobban emelem és picit nyújtom a lépteimet ezáltal a percenkénti lépés alacsonyabb lesz. Ilyenkor egyátalán nem szoktam érezni a sípcsontomnál. Ha még nem próbáltad érdemes lehet. További jó felkészülést!