Gaborfiu 200 kg Erősport 2016-02-14-n 19:00-kor

Gaborfiu erősport

2016.02.14 Vasárnap, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Megmozgatott súly

200 kg

Edzésleírás

ÚJ! Plank (1p alap plank, 0,5p könyöklő plank, 1p plank felemlt lábbal (0,5-0,5), 1p oldalsó plank (0,5-0,5), 0,5p alap plank, 1p könyöklő plank)
fekvőtámasz 27
felülés 27
bicepsz állva váltott karral 2x27
fejfölé nyomás 2x27
áthúzás 27
ticepsz állva váltot karral 2x27

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	200.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.