Gaborfiu erősport

2016.02.12 Péntek, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

200 kg

Edzésleírás

fekvőtámasz 26
felülés 26
bicepsz ferdepadon egykezessel 26x2
Arnold nyomás 26
fekvenyomás egykezes súlyzóval 26
egykezes tricepsz nyújtás fekve 26x2
lábemelés 5

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 200.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!