Edzésleírás
Vártam, hátha eláll az eső... Hát nem állt el, egész végig kísért ma.
Le a hegyről a Szentlélek térre, onnan tovább a vasúti hídig. Itt találkoztam a MACosok egy kis csapatával, hozzájuk csatlakozva mentem vissza a Hajógyári Szigeten át a Margitszigetre. A Szigeten volt még 3, 25 perc körüli karika, majd haza fel a hegyre.
Hazafelé még találkoztam Rékával, aki nagyon jó hírekkel szerzett örömöt a hátralevő kilométerekre :)
A derekam-hátam még nem 100-as, de elég jól bírja ezt a lassabb tempót (gyorsabbal inkább nem is kísérleteztem...).
Azért elfáradtam a végére...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:50:15 | 33.5 | 05:05 | 11.81 | 0 | 0 | 0 | 145 |
Lillus 3055 napja
Nagyon szuper edzéseid vannak mostanában Timi! "Lassabb tempó"?... szerintem ez szuper iram ilyen távhoz. Csak így tovább!