LTimi futás

2016.02.13 Szombat, 11:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:50:15

Távolság

33.5 km

Tempó

05:05 p/km (11.81 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Vártam, hátha eláll az eső... Hát nem állt el, egész végig kísért ma.

 

Le a hegyről a Szentlélek térre, onnan tovább a vasúti hídig. Itt találkoztam a MACosok egy kis csapatával, hozzájuk csatlakozva mentem vissza a Hajógyári Szigeten át a Margitszigetre. A Szigeten volt még 3, 25 perc körüli karika, majd haza fel a hegyre. 

Hazafelé még találkoztam Rékával, aki nagyon jó hírekkel szerzett örömöt a hátralevő kilométerekre :)

 

A derekam-hátam még nem 100-as, de elég jól bírja ezt a lassabb tempót (gyorsabbal inkább nem is kísérleteztem...).

 

Azért elfáradtam a végére...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:50:15 33.5 05:05 11.81 0 0 0 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Lillus képe

Lillus 3055 napja

Nagyon szuper edzéseid vannak mostanában Timi! "Lassabb tempó"?... szerintem ez szuper iram ilyen távhoz. Csak így tovább!

runing képe

runing 3055 napja

dilisuni....Egészségedre Timi !

dilisuni képe

dilisuni 3056 napja

szép táv, jó tempó (tudom, hogy Te ezzel nem vagy elégedett, de tényleg jó az;)), egészségedre ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!