Edzésleírás
lábemelés 4
fekvőtámasz 25
felülés 25
kalapács bicepsz 25x2
egykezes tricepsz nyújtás fekve 25x2
váltott karú előre emelés 25x2
fekvenyomás egykezes súlyzóval 25
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:00 | 200.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |