Edzésleírás

Súly futás előtt:92.5 kg

120-150 közé állitottam a zónát próbaképpen,hogy jól jelez ,mér -e az óra.

Természetesen ilyen domborzati "iszonyok" között nem volt esélyem a zónában maradásra.Zónában:23:45, Fölötl:46:06, Alatt: 0:08

Szép szintet összegyüjtöttem,holott csak Páty lakott területén futottam.

A vízmű után egy 90%-ig vizsla ugatott rám az út és a nyitott kapu között állva,de barátságban haladtam tovább.

A Fenyves alatti dózeren felfelé futva Egy rendőr kocsi tolatott vissza,mikor meglátott,majd elfutottam a szántóföldön leparkoló járőr mellett.

Ezután kicsit fájt a csípőm jobb oldalt,de a KIncsem közig elmúlt.

A futás végén az alpolgármesterrel pacsiztam,aki épp az aznapi  futóadagját teljesítette.

Az utolsó kilométeren kezdett visszaállni a pulzusom 150 alá.

A cipő az erős terepi  lejtőkön és emelkedőkön is rendesen harapta az utat.

 

1 hozzászólás

csabipontkom 3160 napja

Szép karika volt, nyomjad csak! Máj 22 móvár! :)