Edzésleírás
400 (gy,mell) p:30
4x50 egylevegő majd laza p:20
4x50 gyláb p:20
4x50 egykaros p:20
p:40
2x300 teki p:20
500 bója 3/5 levegő
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:18 | 2.1 | 23:57 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |