Edzésleírás

Bemelegítés után egy laza kör a szigeten, majd a Mester által kiírt iramjáték. 1-2-3-4-3-2-1 perc gyorsak közte 1 perc laza. (5,35 km - 23perc). Jobbat terveztem, de a 4perces is kínszenvedés volt. A 3 perc pedig ezt követően még rosszabbul ment. A maradék kettőre azért sikerült összekapnom magamat. 
Utána találkoztam Évivel és elkísértem az ÉF-hoz. 

Jól nem esett, inkább utána éreztem magamat sokkal jobban. Amúgy szeretem az iramjátékokat.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!


Munka közben beállítottam az edzést, hogyan csinálja. Sajnos nem valósult meg. Még meg kell tapasztalnom, hogyan kell edzést készíteni, és az óra írányítson. A garminnal ment, itt még akadnak kérdőjelek. Ha valaki tudja, ossza meg a tudást! Köszi

1 hozzászólás

ZeRoberto 3057 napja

Szép munka Zozó, jövő héten együtt nyomjuk:-)