Edzésleírás
Esti edzés 8fő volt. Vszk parkolóban. 500m futas utan mindig valami erosito gyakorlatot csinaltunk. (Fekvő, tricepsz, guggolasok, jump.. stb)
Enikot es orsit hazakisertem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 11.1 | 06:18 | 9.51 | 0 | 0 | 0 | 0 |