Edzésleírás
200m bem+3x1000m enyhén gyorsulóra 1 perc pihivel+200m lev.
19:09-137bpm
18:53-145bpm
18:19-153bpm
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:55 | 3.4 | 20:34 | 2.92 | 0 | 0 | 144 |
szamerch 3054 napja
nagyon állat az idő és a pulzus!!!!!