Béla 21.1 km Futás 2016-02-07-n 11:00-kor

Béla futás

2016.02.07 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:40:56

Távolság

21.1 km

Tempó

04:47 p/km (12.54 km/h)

Edzésleírás

Kaposvár Dombjai farsangi félmaraton ötödször(tavaly betegség miatt kimaradt:( ).

2014-ben futottam utoljára félmaratoni versenyt(2015-ben csak hosszabbat és a sérülés miatt 5 teljes hónap kihagyás ) Ez volt a visszatérés tesztje. Óvatosan kezdtem és a dombokhoz még szokni kell...az 5. dombot(440 m hosszan 70 m magasra) gyalogoltam...ez van. Azért elfogadható az időeredmény, bár 10 perccel rosszabb, mint ezen a pályán a legjobbam 2013-ból. helyezés 0 40-49 évesek közt 23., abszolút ffi 73.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:56	21.1	04:47	12.54	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.