Edzésleírás
Margita 40 tt, jubileumi futás. 7 éve ez volt az első túrám, persze csak a félmarcsi. Első 40-es augusztus óta, de mivel múlt héten jól ment a Pilisben, bizakodó voltam. Volt jó kis sár, csak a pálya eleje és vége volt jó talajú. Sokat haladtam Nagy Laciékkal, duma közben könnyebben telt az idő, 23 kilihez 2:30 alatt értem. Itt Laciékkal szétváltunk, ők a cél felé tartottak, nekem volt még egy kicsi addig. Nem sokkal ezután kezdtem érezni, hogy ez most sok, hiába, 20-25 kilihez szoktam az elmúlt hónapokban, de azért összekaptam magam és lassan, de becsorogtam a suliba. Halmos Lacival megbeszéltük, hogy eljött az idő, amikor egy Margita is kicsinál. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:38:56 | 40.09 | 06:57 | 8.62 | 670 | 0 | 0 | 0 |