Boszi72 futás

2016.02.06 Szombat, 08:37:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:38:56

Távolság

40.09 km Szint: 670 m

Tempó

06:57 p/km (8.62 km/h)

Edzésleírás

Margita 40 tt, jubileumi futás. 7 éve ez volt az első túrám, persze csak a félmarcsi. Első 40-es augusztus óta, de mivel múlt héten jól ment a Pilisben, bizakodó voltam. Volt jó kis sár, csak a pálya eleje és vége volt jó talajú.  Sokat haladtam Nagy Laciékkal, duma közben könnyebben telt az idő, 23 kilihez 2:30 alatt értem. Itt Laciékkal szétváltunk, ők a cél felé tartottak, nekem volt még egy kicsi addig. Nem sokkal ezután kezdtem érezni, hogy ez most sok, hiába, 20-25 kilihez szoktam az elmúlt hónapokban, de azért összekaptam magam és lassan, de becsorogtam a suliba. Halmos Lacival megbeszéltük, hogy eljött az idő, amikor egy Margita is kicsinál. :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:38:56 40.09 06:57 8.62 670 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!