Steve lánya 1 10 km Futás 2009-08-15-n 07:57-kor

Steve lánya 1 futás

2009.08.15 Szombat, 07:57:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:45

Távolság

10 km

Tempó

06:29 p/km (9.27 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

Hétzáró, 3. edzés. Ilyet is rég írtam. :D Ezúttal reggeliztem és kávéztam is előtte, ami meg is látszik az eredményen. :) Hiába, nekem így megy a legjobban, reggel, kajálás és kávé után. Viszont a pulzusomat kicsit sokallom a tempóhoz képest. Egyszerűen nem tudom levinni. Lehet, hogy a szervezetem így jelzi, hogy egész nyáron nem pihent semmit, és akkor még a futással is nyúzom?!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:45	10	06:29	9.27	0	0	173	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Steve 5400 napja

Gratula, de a pulzus érték csökkentéséhez - ez a rossz hír - valószínüleg még több futás kell, igaz azt lehet jó lassan :))

Blue 5405 napja

Hajrá Juli!
És gratula a reggelihez is!:)

Felszerelések

Nike Pegazus +25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.