kbboti bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:01:00Távolság
37.33 km Szint: 944 mTempó
03:14 p/km (18.51 km/h)Pulzus
Átlag
158
Minimum
135
Maximum
185
Edzésleírás
Attival tarcali-tokaji tekerés. Kicsit fájós volt de azért jó volt .
https://connect.garmin.com/modern/activity/1041199541
20/14
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:01:00 | 37.33 | 03:14 | 18.51 | 944 | 0 | 135 | 185 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
BZS1000 3068 napja
Szia!
Kaját vittél magaddal?
Ez az elégetett kalóriákból következtetve eléhezés határon volt!!!
Mire edzőtáborra megyünk tudnunk kell, hogy mennyi kb az eléhezési határod, ugyanis minimum annyi energiát kell vinned majd magaddal!
Nekem, ha nem eszek akkor 1700-2200 kkcalnál jön a FAL. Azt nem szabad elérni, ezért eszünk, de mennyit? Ez a kérdés!
Feladat, meg kell határozni az egy órára jutó energiaszükségletedet!
Egy eléhezés egy héttel tudja visszavetni az edzésmunkát!!
üdv
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kbboti 3067 napja
Közben 2db müzli volt és minden frankó volt