Edzésleírás
Bemelegítésnek futunk fél kört a Margithídhoz majd visszafelé már indul a buli: fél kör 3lámpa gyors-1(!) lassú. Ha ez megvolt 5db domra felfutás jön.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:00 | 10 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |