Edzésleírás
Résztávos edzés a Stadionoknál. bemelegítés, majd 1 kör gyors, fél kör könnyed futás...mindez 5x megismételve...levezetésnek másfél kör. Futottam 5:20-as perckilométereket is... :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 15 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |