Edzésleírás
2.5km laza+ 13.3km tempó futás 53:25 (4:01/km)+ 1.8km laza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:12 | 17.6 | 04:16 | 14.04 | 0 | 0 | 181 | 152 |