Edzésleírás
Mikivel :-)
400m vegy bem
800m (100m lab/100m teknika)
4*100m teki (1:38-40)
)
400m csak kar hab
2*200m sima gy (3:16 3:18)
2*50sprint
4*25m viz alatt
100m lev
Fáradtak voltak a karjaim...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.7 | 22:13 | 2.70 | 0 | 0 | 0 |
Wierchen 3067 napja
Kellemes edzésnek tűnik. :)