h.ági futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:52Távolság
11 kmTempó
06:48 p/km (8.82 km/h)Edzésleírás
Stadion. bemelegítés, gimnasztika, lépcső.5 sorozat. 1 sorozat áll:5*3assával felfutás(2,30-2,32), 1 kör a betonon( 4,40 4,42 4,42 4,41 4,43).pihenő: séta a lépcsőhöz (30-32mp)Levezetés.Nagyon nehéz volt, lehet, h azért mert reggel edzettem.....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:52 | 11 | 06:48 | 8.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
