LTimi 50.7 km Futás 2016-01-31-n 10:05-kor

LTimi futás

2016.01.31 Vasárnap, 10:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:09:19

Távolság

50.7 km

Tempó

04:55 p/km (12.20 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Yours Truly 2016., Dunakeszi

Idén, mint már három éve minden évben Dunakeszin teljesítttük a januári Yours Trulyt.

Az előzmények ismeretében túl sok jóban nem bízhattam. Küzdelmes is volt a futás, de nem amiatt, mert különösebben fájt volna a lábam vagy a hátam, hanem ma egyszerűen 'nem ment'...

A féltáv (25 km) 2:02:19 lett.

A maraton 3:28:07 alatt lett meg.

Az 50 km: 4:07:06 lett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:09:19	50	04:59	12.03	0	0	0	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

dilisuni 3218 napja

Wow... ez azért nem olyan rossz 50 km-en úgy, hogy nem verseny, csak "örömfutás". Gratula, egészségedre!!!

LTimi 3220 napja

Köszönöm :)

zozo.m 3220 napja

Nagyon jó formában. reméljük márciusban minden összejön és simán csak jó lesz. Érzetre! Egészségedre!

Shrek 3221 napja

Gratulálok! Ez egy nagyon jó futás volt, legalábbis a táv/idö/HR alapján.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.