Edzésleírás
Yours Truly 50.
21-nél cifrafosás, az nincs beleszámítva az időbe.
3 zselé, 1 liter víz. Otthon fél liter tej, egy liter paradicsomlé, meg ami majd még lesz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:11:36 | 50 | 05:02 | 11.92 | 0 | 0 | 0 | 147 |