jrichard76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:37:00Távolság
42.2 kmTempó
06:34 p/km (9.14 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
0
Maximum
156
Edzésleírás
Janival Dunakeszi Yours Truly-n futottunk egy laza maratont. Na azért 34km-től nem olyan laza, sőt 37.8-tól már volt benne séta is, de alakul ez még. Frissítés: csak víz. Yesss. Ez a cél, ketózisban végigcsinálni. Még faragni kell rajta, illetve jobb idő lett volna, ha nem hullámzik így a pálya. Mondjuk szigeten eleve.
12. maratonom. örülök hogy tudok edzésből is ilyeneket szenvedni
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:37:00 | 42.2 | 06:34 | 9.14 | 0 | 0 | 156 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
szaboaron86 3065 napja
szép munka! azért csak vizen ennyit menni elég durva. azért legalább sótabit nyomhatnál a víz mellé. :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 3065 napja
szerintem maratonon az lasabban hat.
brutális vagy, de kell ez? nehogy aztán ki csináld magadat barca előtt. a maratont ki kell pihenni.
EGS!