jeszi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
10.7 kmTempó
06:04 p/km (9.88 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
A tegnapi résztávval próbára tett lábaimat akartam regenerálni - amiböl persze egy újabb rádolgozás lett. Mivel a lassúra hamar ráuntam, próbáltam a lassú és a gyorsabb futás stílusát közelíteni -állandó lassú-gyors-lassú tempó váltásokkal. Már régóta terveztem ilyesmit. Holnapra meglátjuk, mit szólnak hozzá a lábaim, meg az egyéb izmok...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 10.7 | 06:04 | 9.88 | 0 | 0 | 0 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
