Edzésleírás
egyre gyorsulva, aztán 10.5 tempóban hosszabb. utánna egyre gyorsuló 40sec sprintek 20sec pihivel aztán még egy kis laza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:01:00 | 10 | 00:06 | 600.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |