Edzésleírás
Laza esti átmozgató futás.
Szerencsére a pálya már inkább latyakos volt mintsem csúszós. Az elején nehezen lendültem bele, de végül könnyedén és jól esett a 6 percesen belüli tempó is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 6.16 | 06:30 | 9.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
mindjart itt a vivicitta, lassan majd jöhetnek a tematikus edzések is :)
SteveLánya3 3075 napja
Igenis Mester :) Kérem az edzéstervet :)