Edzésleírás
Csabaval en kestem
400m bem 200m teknika
15*100 (1-5 hat, 6-10 mell, 11-15 sima gyors)
4*25 m viz alatt uszas
100m levi
Eredetileg 6:30 -kor kellett volna mennem 20*100m lett volna de nem ereztem a pillangot meg amugy is rosszul vagyok lelkileg.. de jo hogy vegul lementem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2.3 | 19:34 | 3.07 | 0 | 0 | 0 |