Edzésleírás
Befutottam a melóhelyre.
Nem reggeliztem előtte rendesen , ahogy szoktam és az éjszaka is elég zavaros volt, így a szigeten nagyon eléheztem, ráadásul a hideg is szívta belőlem az erőt...
Szerencsére a hátizsákban volt egy energiazselé, az feltámasztott kicsit. Rég volt ilyen, de újra jó tanulság, csak kipihenve, feltöltve szabad nekiindulni.. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:51 | 13.6 | 06:14 | 9.62 | 35 | 0 | 162 | 145 |