Edzésleírás
Benne 5 résztáv 600-800 m 4:45-5:15-ös + 300-400 m 6:30-as.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:29 | 12.8 | 05:44 | 10.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |