csetbalu futás

2016.01.24 Vasárnap, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:21:21

Távolság

51 km Szint: 77 m

Tempó

06:18 p/km (9.52 km/h)

Edzésleírás

YT dunaújvárosi kiadás. Berttel reggel elfutottunk a kulcsi kocsmába inni egy sört, onnan hazafelé utolértük Lillát (korábbi indulással ugyanazt futotta mint mi), hazafutás a dunapartra, és ott a hivatalos 10-es startos YT mezőnnyel bekarcoltuk a tervezettet.

az éjszaka lehullott kábé 5 centi hó feldobta a bulit, volt itt minden, hó, jég, latyak :)

üzemanyag 2 liter folyadék (0,9 sör, kóla, víz) 1 dörmi, 2 banán. és a saját tartalékok :)

ejjjjezk.rvajóvót :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:21:21 51 06:18 9.52 77 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

marky képe

marky 3063 napja

keménység volt Balukám bazzz

mrfuci képe

mrfuci 3065 napja

irigy-irigy... jót nyomtatok!

tomcsi képe

tomcsi 3067 napja

Detucc...

Gratula!

Levicopter képe

Levicopter 3067 napja

ez már mondjuk 1 sport teljesítmény felé hajazz !!!!!!

pecsenye képe

pecsenye 3067 napja

előrehoztátok? :) egs!

Felszerelések

Asics GEL KAHANA 6 Blue