LTimi 20.5 km Futás 2016-01-23-n 11:05-kor

LTimi futás

2016.01.23 Szombat, 11:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:21

Távolság

20.5 km

Tempó

04:54 p/km (12.26 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Nagyon hideg volt, a lábam is fájt és vmi nagyon nem volt rendben ma...

Elvileg 2 kör volt mára a terv, úgy, hogy a második kör legyen tempósabb. Nagyon nagy szenvedés volt, nem is ment (23:10 - 22:36). A 2 kör meglett + 2 km illetve a le- és hazafutás.

Az első fél kört Lacával tettem , éppen kezdte a levezetés, mikor találkoztunk.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:21	20.5	04:54	12.26	0	0	0	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.