2016.01.23 Szombat, 09:57:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:36:40

Távolság

5.72 km

Tempó

06:25 p/km (9.36 km/h)

Pulzus

Átlag
159
Minimum
0
Maximum
171

Edzésleírás

Nike Running Club idei első "futama"

Elsősorban amiatt jelentkeztem és jöttem el, mert a célban volt lehetőség véradásra. A táv amúgy nem volt jelentős.

Sajnos azonban a véradásról mégis le kellett mondanom. Az OVSZ nem tudott felkészülni arra a sok lelkes emberre, aki a futást a véradással összekötendő megjelent 11 körül. Egy órát álltam sorban, de mivel még akkor is nagyon messzinek tűnt a vége, inkább leléptem, vérző szívvel. A tényleges edzéstávhoz még 1.1 km jönne hozzá, kb 7-8 perc alatt (2 lámpával), de a hideg miatt nem indítottam még egyszer el az órát.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:36:40 5.72 06:25 9.36 0 0 171 159
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Lunarglide 6
Garmin Fenix