Nagy Attila 81 téli sport

2016.01.20 Szerda, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

0.1 km

Tempó

15:00:00 p/km (0.07 km/h)

Edzésleírás

Attila kollegával hétfőn elhatároztuk,hogy fellocsoljuk a salakpályát a viszonylag tartós hideg időjárás miatt.Hétfő este kezdtük el,egész éjszaka fokozatosan  fél-egy óránként felváltva locsoltunk.Én azért hajnali 4-kor hazamentem egy kicsit pihenni.

Reggel már a világosban kiderült,hogy a jég minősége nem lett a legjobb,sok helyen belevegősödött,aminek köszönhetően Attila hatalmasat hasalt a jégen.A felállást követően a combhajlítója meghúzódott,így neki ennyi volt a korizás.

 

Egy óra korizgatás után  én is lehúztam a korit,majd az utolsó két órában kedvet kaptam a jégkorongozáshoz,amit eddig még nem sürven próbáltam.Attila hozott felszereléseket(ütő,kiskapu stb.)A srácokkal(ők korcsolya nélkül),2:2 ellen játszottunk,amit nagyon élveztünk,én személy szerint nagyon.Az idő is fantasztikusan jó volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 0.1 15:00:00 0.07 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!