jankfalvigergely 3 km Úszás 2016-01-22-n 05:40-kor

jankfalvigergely Úszás

2016.01.22 Péntek, 05:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:16

Távolság

3 km

Tempó

20:05 p/km (2.99 km/h)

Edzésleírás

500 m sima - 09:59
500 m bója - 09:47
500 m sima - 09:42
500 m bója - 09:55
500 m sima - 09:19
500 m bója - 09:47

Külső-belső indíttatásra ma az uszonyt sima gyorsra cseréltem. Küzdelmesebb volt mint szokott de ezt betudom annak, hogy kezdek közeledni a pihenőhéthez. Az első 500-on furcsa volt, hogy lábtempózni kell...aztán egész megszoktam de éreztem, hogy a testtartásommal valami nincs rendben. Ezt érdemes lenne felvenni és megnézni. A végén már ez sem okozott gondott, az utolsó 1000 m tök jó volt. Bírtam volna még úszni de valamiből meg is kell élni...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:16	3	20:05	2.99	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.