dorik futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:20:00Távolság
22 kmTempó
06:22 p/km (9.43 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
173
Edzésleírás
Azt hittem hogy tuloltoztem, de mintha kozben hult volna, szal pont OKs volt.
Direkt pulzuskontrollal mentem ma, 3 honapig abszolut pant nelkul futottam, es elegge felul lottem magam tempoban, az most mar tuti. Szoval igyekszem kicsit javitani az alapot, meg nem keso, a 3 kulcs edzesem meg hatravan, az alap azert ott van.
Valahogy kevesbe is faradtam el, a csutortoki futas pl teljesen kinyirt. Nyilvan mas melo utan meg hetvegen hosszut futni. Aszem eletemben eloszor futottam egy het alatt 2 felmarcsi kozelit. Jupppi!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 25 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Saucony Triumph 9
Nike high compression top kék
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dorik 3050 napja
Koszi Mindenkinek!