Edzésleírás
Bemelegítés
5' lendületes nagy tányéron
3' laza
5' lendületes nagy tányéronRészletek: polar
Levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:46 | 9.79 | 04:10 | 14.41 | 30 | 0 | 48 | 180 | 118 |