Edzésleírás
hát: 3x20, 5x15 mellhez húzás, 5x15 nyakhoz húzás
has: 3x20
mell: 5x15 tárogatás, 5x12 melltől nyomás
kis súlyokkal
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |