Edzésleírás
500m gyors,
2x1000m gyors teá,
2x100m hát,
200m vegyes,
100m pkhát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |
mjoci 3226 napja
Vízköves lesz a hátad, Jómadár.:))