Doki79 33 km Bringázás 2016-01-17-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2016.01.17 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:47:00

Távolság

33 km

Tempó

03:15 p/km (18.50 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Ki e tem az erdőb a többiekkel lazán tekerni. Gondoltam GA1-ben nyomom ameddig megy a többit és a résztávokat görin. Minden rendben, de va egy kis izomlázam ami zavart.

2.5 óra GA1 8xSB 4.5 pp

ébredési:52/min

alvás: 8 óra nyugtalan. Valami nincs rendben mert nem alszom jól.

borg:12

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:47:00	33	03:15	18.50	0	88	0	176	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.