Edzésleírás
Mára ennyi lett a hosszú. Többet terveztem, de a test pihenésért könyörög. Szép lassulóra futottam, visszafelé 10 km-en keresztül a szembeszél alaposan megölte azt a kicsinyke tempót is. A 25-ös kanyart teljesítettem, de többet nem vállaltam , kell az erő holnapra is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:59:35 | 25 | 04:47 | 12.54 | 0 | 0 | 0 | 133 |